3.8 km | 01:05:05 | 17:12/km日期: 2024-06-30 06:01 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.5
Pace: 22'15" / 40'11" / 15'47" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'37" (+06'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'07" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'31" | 781 / 3781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 309.78 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'15" | 00:22'15" |
| 2 | 40'11" | 01:02'26" |
| 3 | 15'47" | 01:18'13" |
| 3.8 | 13'30" | 01:28'47" |
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