4.7 km | 00:39:23 | 08:17/km日期: 2024-06-30 05:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83.9
Pace: 07'30" / 06'41" / 07'30" / 08'40" / 12'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
141.30 km nike infinity 累積 :
1777.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'41" | 00:14'11" |
3 | 07'30" | 00:21'41" |
4 | 08'40" | 00:30'21" |
4.7 | 12'02" | 00:39'23" |