3.5 km | 00:40:39 | 11:27/km日期: 2024-06-30 05:15 - 平均心率: 80 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.6
Pace: 11'03" / 13'12" / 11'10" / 21'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'19" (+01'15") | 546 / 3546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.24 km 
Adidas boston10 累積 :
2081.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 13'12" | 00:24'15" |
| 3 | 11'10" | 00:35'25" |
| 3.5 | 21'40" | 00:47'16" |
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