2.9 km | 00:22:16 | 07:37/km日期: 2024-07-02 20:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.5
Pace: 07'54" / 08'18" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'22") | 400 / 400 |
| 2 | | 19'57" (+15'02") | 100 / 500 |
| 3 | | 05'01" (+00'06") | 400 / 900 |
| 4 | | 19'32" (+14'37") | 102 / 1002 |
| 5 | | 05'03" (+00'08") | 400 / 1402 |
| 6 | | 19'37" (+14'42") | 101 / 1504 |
| 7 | | 04'55" | 400 / 1904 |
| 8 | | 26'17" (+21'22") | 76 / 1980 |
| 9 | | 05'06" (+00'11") | 400 / 2380 |
| 10 | | 16'38" (+11'43") | 120 / 2500 |
| 11 | | 05'02" (+00'07") | 400 / 2900 |
| 12 | | 05'35" (+00'40") | 19 / 2919 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.22 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'18" | 00:16'12" |
| 2.9 | 06'35" | 00:22'16" |
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