10.0 km | 00:51:18 | 05:07/km日期: 2024-06-28 18:05 - 地點: 新豐高中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 158 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.1
Pace: 03'47" / 05'40" / 05'29" / 05'23" / 05'42" / 05'13" / 10'00" / 05'15" / 05'21" / 04'48" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'02" (+35'37") | 51 / 1051 |
| 3 | | 03'47" (+00'22") | 1000 / 2051 |
| 4 | | 22'17" (+18'52") | 89 / 2140 |
| 5 | | 03'49" (+00'24") | 1000 / 3140 |
| 6 | | 19'31" (+16'06") | 102 / 3243 |
| 7 | | 03'48" (+00'23") | 1000 / 4243 |
| 8 | | 43'25" (+40'00") | 46 / 4289 |
| 9 | | 03'46" (+00'21") | 1000 / 5289 |
| 10 | | 22'01" (+18'36") | 90 / 5380 |
| 11 | | 03'25" | 1000 / 6380 |
| 12 | | 05'24" (+01'59") | 1000 / 7380 |
| 13 | | 05'20" (+01'55") | 1000 / 8380 |
| 14 | | 05'11" (+01'46") | 1000 / 9380 |
| 15 | | 04'42" (+01'17") | 628 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
253.57 km 
Adidas takumi sen9(黑色） 累積 :
255.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 05'40" | 00:09'27" |
| 3 | 05'29" | 00:14'56" |
| 4 | 05'23" | 00:20'19" |
| 5 | 05'42" | 00:26'01" |
| 6 | 05'13" | 00:31'14" |
| 7 | 10'00" | 00:41'14" |
| 8 | 05'15" | 00:46'29" |
| 9 | 05'21" | 00:51'50" |
| 10 | 04'48" | 00:56'38" |
| 10.0 | 01'59" | 00:56'39" |
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