4.3 km | 00:18:06 | 04:14/km日期: 2024-06-27 19:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 68.2
Pace: 04'25" / 04'09" / 04'19" / 04'11" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'25") | 418 / 418 |
| 2 | | 04'18" (+00'14") | 426 / 845 |
| 3 | | 04'16" (+00'12") | 427 / 1273 |
| 4 | | 04'10" (+00'06") | 428 / 1701 |
| 5 | | 04'11" (+00'07") | 422 / 2123 |
| 6 | | 04'15" (+00'11") | 430 / 2554 |
| 7 | | 04'22" (+00'18") | 419 / 2973 |
| 8 | | 04'11" (+00'07") | 429 / 3403 |
| 9 | | 04'11" (+00'07") | 420 / 3824 |
| 10 | | 04'04" | 424 / 4248 |
| 11 | | 03'48" | 13 / 4261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
301.51 km 
nike vaporfly 黃鼠狼 3 累積 :
1040.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'09" | 00:08'34" |
| 3 | 04'19" | 00:12'53" |
| 4 | 04'11" | 00:17'04" |
| 4.3 | 03'56" | 00:18'06" |
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