3.0 km | 00:21:03 | 07:00/km日期: 2016-08-16 20:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 07'09" / 06'35" / 07'18" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 55.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'35" | 00:13'44" |
| 3 | 07'18" | 00:21'02" |
| 3.0 | 07'48" | 00:21'04" |
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