曉螞蟻 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

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4.5 km | 00:58:21 | 12:51/km

日期: 2016-09-04 20:23 - 地點: 水圳公園 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 12'40" / 12'04" / 10'54" / 12'09" / 19'32" /

基本訓練

9月累積里程 : 4.54 km

Adidas 型號累積 : 234.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

劉小八, ianyeh0427 和其他 22 人說推

·

murphy(跑步幼幼班) 甘巴嗲 !

2016-09-04 22:33 ·

2016-09-05 05:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	12'04"	00:24'44"
3	10'54"	00:35'38"
4	12'09"	00:47'47"
4.5	19'28"	00:58'20"

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