14.3 km | 02:09:28 | 09:02/km日期: 2024-07-01 05:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1067 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.9
Pace: 07'55" / 08'25" / 09'02" / 09'28" / 09'11" / 09'30" / 09'39" / 09'26" / 09'08" / 11'39" / 08'49" / 09'15" / 08'57" / 09'17" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'25" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'08" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'44" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'49" (+00'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'15" (+01'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'56" (+01'01") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 09'17" (+01'22") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 08'28" (+00'33") | 318 / 14318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
152.58 km 
K餓魚Y拖 青海 累積 :
302.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'25" | 00:16'20" |
| 3 | 09'02" | 00:25'22" |
| 4 | 09'28" | 00:34'50" |
| 5 | 09'11" | 00:44'01" |
| 6 | 09'30" | 00:53'31" |
| 7 | 09'39" | 01:03'10" |
| 8 | 09'26" | 01:12'36" |
| 9 | 09'08" | 01:21'44" |
| 10 | 11'39" | 01:33'23" |
| 11 | 08'49" | 01:42'12" |
| 12 | 09'15" | 01:51'27" |
| 13 | 08'57" | 02:00'24" |
| 14 | 09'17" | 02:09'41" |
| 14.3 | 08'29" | 02:12'23" |
展開計圈分析
留言 
