3.4 km | 01:14:32 | 21:41/km日期: 2024-06-27 18:55 - 平均心率: 105 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 59.5
Pace: 11'14" / 24'57" / 80'55" / 48'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'44" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'54" (+08'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:07'28" (+56'03") | 436 / 3436 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.64 km acids 雙色虎走 累積 :
1511.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'14" | 00:11'14" |
2 | 24'57" | 00:36'11" |
3 | 80'55" | 01:57'06" |
3.4 | 48'52" | 02:18'26" |