5.6 km | 00:39:23 | 07:01/km日期: 2024-06-26 20:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.4
Pace: 06'52" / 06'53" / 06'53" / 06'50" / 07'36" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'12" (+00'08") | 848 / 848 |
2 | | 35'17" (+31'13") | 85 / 933 |
3 | | 04'12" (+00'08") | 840 / 1773 |
4 | | 40'13" (+36'09") | 74 / 1848 |
5 | | 04'13" (+00'09") | 840 / 2688 |
6 | | 32'16" (+28'12") | 95 / 2784 |
7 | | 04'12" (+00'08") | 841 / 3625 |
8 | | 33'41" (+29'37") | 89 / 3714 |
9 | | 04'09" (+00'05") | 411 / 4126 |
10 | | 25'30" (+21'26") | 79 / 4206 |
11 | | 04'05" (+00'01") | 418 / 4624 |
12 | | 33'56" (+29'52") | 58 / 4683 |
13 | | 04'10" (+00'06") | 412 / 5096 |
14 | | 28'09" (+24'05") | 71 / 5167 |
15 | | 04'04" | 418 / 5585 |
16 | | 10'51" (+06'47") | 21 / 5607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.51 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'53" | 00:13'45" |
3 | 06'53" | 00:20'38" |
4 | 06'50" | 00:27'28" |
5 | 07'36" | 00:35'04" |
5.6 | 07'08" | 00:39'24" |