林俊玄(PETER) 2024/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

4.1 km | 00:23:03 | 05:39/km

日期: 2024-06-27 18:34 - 地點: 桃園市立田徑場 - 天氣: 高溫悶熱 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 4324 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 63.7

Pace: 06'03" / 05'40" / 05'34" / 05'23" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'02" (+00'41")

1001 / 1001

183 / 90

2

05'40"

(11'43")

05'39" (+00'18")

1000 / 2001

188 / 93

3

05'36"

(17'19")

05'35" (+00'14")

1001 / 3003

188 / 94

4

05'22"

(22'41")

05'21"

1002 / 4005

189 / 98

5

00'22"

(23'03")

05'44" (+00'23")

63 / 4069

185 / 93

6月累積里程 : 107.67 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 4 months ago

Jon Li 阿雄 , Abs Wu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'40"	00:11'43"
3	05'34"	00:17'17"
4	05'23"	00:22'40"
4.1	05'28"	00:23'03"

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