3.8 km | 00:30:04 | 07:53/km日期: 2024-06-26 18:54 - 地點: 台體田徑場 - 平均心率: 123 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 68.5
Pace: 12'06" / 35'31" / 11'09" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+03'35") | 334 / 1334 |
| 3 | | 02'55" | 68 / 1402 |
| 4 | | 43'57" (+41'02") | 14 / 1416 |
| 5 | | 03'02" (+00'07") | 64 / 1481 |
| 6 | | 38'47" (+35'52") | 18 / 1499 |
| 7 | | 03'17" (+00'22") | 401 / 1901 |
| 8 | | 37'03" (+34'08") | 27 / 1928 |
| 9 | | 04'05" (+01'10") | 401 / 2330 |
| 10 | | 35'55" (+33'00") | 132 / 2462 |
| 11 | | 03'29" (+00'34") | 408 / 2870 |
| 12 | | 01:06'48" (+03'53") | 48 / 2919 |
| 13 | | 03'22" (+00'27") | 414 / 3333 |
| 14 | | 01:19'07" (+16'12") | 52 / 3385 |
| 15 | | 03'17" (+00'22") | 413 / 3799 |
| 16 | | 06'42" (+03'47") | 8 / 3807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
303.12 km 
中喬 飛影pb4 累積 :
397.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 35'31" | 00:47'37" |
| 3 | 11'09" | 00:58'46" |
| 3.8 | 08'15" | 01:05'26" |
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