Ho-cheng Yao 2016/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ho-cheng Yao 台北市
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3.6 km | 00:30:11 | 08:20/km

日期: 2016-08-03 13:08 - 地點: Portree, Skye - 天氣: 陰偶晴 - 卡路里: 254 Cal

Pace: 10'47" / 08'51" / 06'42" / 06'13" /

原本預定在Skye兩個晚的行程被旅行社硬是壓成一晚, 其實非常不爽, 這麼美麗的小島一晚怎夠? 有些無奈, 但是還是抓了短短的時間出去港口邊小跑了一下, 真是太美了!

8月累積里程 : 52.32 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 : 195.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳信安, sssun 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	08'51"	00:19'38"
3	06'42"	00:26'20"
3.6	06'12"	00:30'11"

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