4.8 km | 00:21:43 | 04:34/km日期: 2024-06-26 20:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.4
Pace: 05'22" / 04'51" / 04'44" / 32'51" / 18'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'41" | 754 / 4754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.38 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'51" | 00:10'13" |
| 3 | 04'44" | 00:14'57" |
| 4 | 32'51" | 00:47'48" |
| 4.8 | 18'15" | 01:01'35" |
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