4.0 km | 00:39:08 | 09:45/km日期: 2024-06-16 04:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5384 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 08'06" / 11'17" / 09'26" / 10'11" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'41" | 2000 / 2000 | 139 / 74 |
| 2 | | 09'48" (+00'07") | 2000 / 4000 | 135 / 75 |
| 3 | | 14'20" (+04'39") | 9 / 4009 | 135 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.07 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 11'17" | 00:19'23" |
| 3 | 09'26" | 00:28'49" |
| 4 | 10'11" | 00:39'00" |
| 4.0 | 13'53" | 00:39'08" |
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