10.4 km | 01:15:53 | 07:15/km日期: 2024-06-25 18:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 921 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.11
Pace: 07'39" / 06'25" / 08'45" / 06'26" / 06'15" / 06'40" / 06'12" / 09'10" / 07'17" / 06'39" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'09" (+02'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'52" (+03'41") | 446 / 10446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
160.33 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
4102.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'25" | 00:14'04" |
| 3 | 08'45" | 00:22'49" |
| 4 | 06'26" | 00:29'15" |
| 5 | 06'15" | 00:35'30" |
| 6 | 06'40" | 00:42'10" |
| 7 | 06'12" | 00:48'22" |
| 8 | 09'10" | 00:57'32" |
| 9 | 07'17" | 01:04'49" |
| 10 | 06'39" | 01:11'28" |
| 10.4 | 09'52" | 01:15'53" |
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