楊俊杰 2024/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊俊杰金門
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5.5 km | 00:33:24 | 06:01/km

日期: 2024-07-08 20:14 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84

Pace: 06'44" / 06'35" / 05'55" / 06'04" / 05'08" / 05'25" /

基本訓練

7月累積里程 : 18.29 km

ASICS gel-kayano 30 累積 : 758.8 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'35"	00:13'19"
3	05'55"	00:19'14"
4	06'04"	00:25'18"
5	05'08"	00:30'26"
5.5	05'27"	00:33'25"

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