8.5 km | 00:57:37 | 06:46/km日期: 2024-06-27 05:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.6
Pace: 06'14" / 09'38" / 06'52" / 06'46" / 09'12" / 05'26" / 07'54" / 07'35" / 18'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+02'20") | 1560 / 1560 |
2 | | 05'12" (+00'37") | 990 / 2551 |
3 | | 28'27" (+23'52") | 73 / 2624 |
4 | | 05'03" (+00'28") | 1012 / 3636 |
5 | | 27'00" (+22'25") | 83 / 3719 |
6 | | 05'03" (+00'28") | 1037 / 4757 |
7 | | 16'21" (+11'46") | 187 / 4945 |
8 | | 04'37" (+00'02") | 1019 / 5965 |
9 | | 21'09" (+16'34") | 145 / 6110 |
10 | | 04'35" | 821 / 6932 |
11 | | 12'05" (+07'30") | 313 / 7245 |
12 | | 04'48" (+00'13") | 543 / 7788 |
13 | | 08'21" (+03'46") | 712 / 8501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.60 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 09'38" | 00:15'52" |
3 | 06'52" | 00:22'44" |
4 | 06'46" | 00:29'30" |
5 | 09'12" | 00:38'42" |
6 | 05'26" | 00:44'08" |
7 | 07'54" | 00:52'02" |
8 | 07'35" | 00:59'37" |
8.5 | 18'15" | 01:08'46" |