Tony 2016/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Tony 新北市
ID 12671

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5.2 km | 00:34:43 | 06:37/km

日期: 2016-08-09 18:14 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'59" / 06'15" / 06'31" / 17'26" / 06'41" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'14"

(13'13")

06'14"

1000 / 2000

3

06'31"

(19'44")

06'31" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'43"

(26'28")

06'43" (+00'29")

1000 / 4000

5

06'40"

(33'08")

06'40" (+00'26")

1000 / 5000

6

01'34"

(34'43")

06'40" (+00'26")

236 / 5236

8月累積里程 : 93.95 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 羅吉偉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'15"	00:13'14"
3	06'31"	00:19'45"
4	17'26"	00:37'11"
5	06'41"	00:43'52"
5.2	06'41"	00:45'27"

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