10.0 km | 00:51:24 | 05:08/km日期: 2016-08-09 18:17 - 地點: 料羅 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 155 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'24" / 05'17" / 05'20" / 05'13" / 05'03" / 05'00" / 05'05" / 05'07" / 04'55" / 04'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.15 km 
Saucony Type A 累積 :
148.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'17" | 00:10'41" |
| 3 | 05'20" | 00:16'01" |
| 4 | 05'13" | 00:21'14" |
| 5 | 05'03" | 00:26'17" |
| 6 | 05'00" | 00:31'17" |
| 7 | 05'05" | 00:36'22" |
| 8 | 05'07" | 00:41'29" |
| 9 | 04'55" | 00:46'24" |
| 10 | 04'58" | 00:51'22" |
| 10.0 | 05'50" | 00:51'25" |
展開計圈分析
留言 
