3.4 km | 00:27:57 | 08:11/km日期: 2024-06-23 19:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 80
Pace: 03'47" / 07'28" / 12'44" / 14'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+03'57") | 19 / 19 |
2 | | 03'40" | 1000 / 1019 |
3 | | 15'32" (+11'52") | 128 / 1147 |
4 | | 04'03" (+00'23") | 1000 / 2147 |
5 | | 14'08" (+10'28") | 1000 / 3147 |
6 | | 14'41" (+11'01") | 267 / 3415 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 111.57 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'47" | 00:03'47" |
2 | 07'28" | 00:11'15" |
3 | 12'44" | 00:23'59" |
3.4 | 14'11" | 00:29'53" |