5.0 km | 00:52:16 | 10:26/km日期: 2024-06-22 06:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.7
Pace: 05'57" / 09'50" / 11'44" / 11'02" / 11'16" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'16" (+02'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'44" (+03'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'02" (+03'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'15" (+03'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'49" (+04'58") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
54.61 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 09'50" | 00:15'47" |
3 | 11'44" | 00:27'31" |
4 | 11'02" | 00:38'33" |
5 | 11'16" | 00:49'49" |
5.0 | 12'02" | 00:49'55" |