4.5 km | 00:33:14 | 07:20/km日期: 2024-06-27 19:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.7
Pace: 08'25" / 07'41" / 08'44" / 05'31" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+03'15") | 14 / 2014 |
| 4 | | 22'23" (+17'01") | 19 / 2033 |
| 5 | | 02:04'36" (+59'14") | 24 / 2058 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 3058 |
| 7 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 4058 |
| 8 | | 05'32" (+00'10") | 472 / 4531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.54 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'41" | 00:16'06" |
| 3 | 08'44" | 00:24'50" |
| 4 | 05'31" | 00:30'21" |
| 4.5 | 05'25" | 00:33'14" |
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