3.1 km | 00:23:00 | 07:24/km日期: 2024-06-26 19:41 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 68.5
Pace: 07'06" / 08'10" / 07'09" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 105 / 3105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.02 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 08'10" | 00:15'16" |
3 | 07'09" | 00:22'25" |
3.1 | 05'39" | 00:23'01" |