5.5 km | 01:08:27 | 12:27/km日期: 2024-06-23 07:25 - 平均心率: 122 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.2
Pace: 09'57" / 10'21" / 19'01" / 12'29" / 11'37" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'21" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'00" (+08'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'29" (+02'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'36" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'39" | 496 / 5496 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.88 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 10'21" | 00:20'18" |
3 | 19'01" | 00:39'19" |
4 | 12'29" | 00:51'48" |
5 | 11'37" | 01:03'25" |
5.5 | 09'38" | 01:08'12" |