5.4 km | 00:34:02 | 06:17/km日期: 2024-06-23 06:39 - 總爬升: 305 m - 地點: 山佳火車站→大榕樹 - 平均心率: 170 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9
Pace: 04'42" / 06'04" / 06'34" / 06'01" / 08'05" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+03'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'54") | 405 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
225.06 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
601.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 06'04" | 00:10'46" |
| 3 | 06'34" | 00:17'20" |
| 4 | 06'01" | 00:23'21" |
| 5 | 08'05" | 00:31'26" |
| 5.4 | 06'34" | 00:34'06" |
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