5.0 km | 00:49:20 | 09:50/km日期: 2024-06-24 22:51 - 平均心率: 126 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 6174 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83.4
Pace: 09'46" / 05'27" / 05'29" / 12'17" / 14'47" / 120'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'50" (+04'22") | 1001 / 1001 | 129 / 78 |
2 | | 05'28" | 1002 / 2004 | 169 / 108 |
3 | | 05'36" (+00'08") | 1001 / 3006 | 162 / 109 |
4 | | 12'52" (+07'24") | 1000 / 4006 | 113 / 68 |
5 | | 15'23" (+09'55") | 1001 / 5007 | 103 / 62 |
6 | | 15'25" (+09'57") | 5 / 5013 | 120 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 37.70 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 05'27" | 00:15'13" |
3 | 05'29" | 00:20'42" |
4 | 12'17" | 00:32'59" |
5 | 14'47" | 00:47'46" |
5.0 | 116'54" | 00:49'20" |