3.0 km | 00:18:37 | 06:11/km日期: 2016-08-08 06:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 3238 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'22" / 05'58" / 06'07" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'24") | 1001 / 1001 | 174 / 89 |
| 2 | | 06'00" | 1004 / 2005 | 177 / 93 |
| 3 | | 06'05" (+00'05") | 1005 / 3011 | 169 / 96 |
| 4 | | 06'03" (+00'03") | 5 / 3016 | 180 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
25.73 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1153.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'58" | 00:12'20" |
| 3 | 06'07" | 00:18'27" |
| 3.0 | 30'18" | 00:18'37" |
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