10.7 km | 01:17:39 | 07:13/km日期: 2024-06-22 05:37 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 12'24" / 10'04" / 07'46" / 06'17" / 08'15" / 06'25" / 06'01" / 08'30" / 06'05" / 05'57" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'03" (+13'22") | 262 / 262 |
| 2 | | 09'58" (+04'17") | 1000 / 1262 |
| 3 | | 10'04" (+04'23") | 1000 / 2262 |
| 4 | | 06'59" (+01'18") | 1000 / 3262 |
| 5 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 4262 |
| 6 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 5262 |
| 7 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 6262 |
| 8 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 7262 |
| 9 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 8262 |
| 10 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 9262 |
| 11 | | 05'41" | 1000 / 10262 |
| 12 | | 05'19" | 487 / 10749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.98 km 
Adidas Boston 10 累積 :
2347.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 10'04" | 00:22'28" |
| 3 | 07'46" | 00:30'14" |
| 4 | 06'17" | 00:36'31" |
| 5 | 08'15" | 00:44'46" |
| 6 | 06'25" | 00:51'11" |
| 7 | 06'01" | 00:57'12" |
| 8 | 08'30" | 01:05'42" |
| 9 | 06'05" | 01:11'47" |
| 10 | 05'57" | 01:17'44" |
| 10.7 | 05'25" | 01:21'48" |
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