2.8 km | 00:17:09 | 06:06/km日期: 2024-06-22 00:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'05" / 06'42" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" | 810 / 2810 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
210.31 km ASICS superblast 累積 :
467.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'42" | 00:12'47" |
2.8 | 05'24" | 00:17'10" |