3.4 km | 00:16:27 | 04:50/km日期: 2024-06-21 20:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.8
Pace: 03'43" / 05'39" / 05'38" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'35") | 300 / 300 |
| 2 | | 03'46" (+00'38") | 312 / 613 |
| 3 | | 03'46" (+00'38") | 312 / 925 |
| 4 | | 03'49" (+00'41") | 103 / 1028 |
| 5 | | 16'19" (+13'11") | 152 / 1181 |
| 6 | | 03'42" (+00'34") | 305 / 1487 |
| 7 | | 03'43" (+00'35") | 313 / 1800 |
| 8 | | 03'38" (+00'30") | 316 / 2117 |
| 9 | | 03'34" (+00'26") | 101 / 2219 |
| 10 | | 17'34" (+14'26") | 142 / 2361 |
| 11 | | 03'41" (+00'33") | 305 / 2667 |
| 12 | | 03'38" (+00'30") | 314 / 2982 |
| 13 | | 03'42" (+00'34") | 307 / 3289 |
| 14 | | 03'08" | 109 / 3399 |
| 15 | | 00'00" | 0 / 3399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
400.95 km 
NEW BALANCE Fresh Foam X More v4 累積 :
2016.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 05'39" | 00:09'22" |
| 3 | 05'38" | 00:15'00" |
| 3.4 | 03'35" | 00:16'26" |
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