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陳建勳
新竹
ID 567897
22 位追隨者
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陳建勳
227.4 km
|
14:04:33
|
16.2 km/h
日期:
2024-06-21 22:39
-
總爬升:
10425 m
-
平均心率:
119
-
踏頻:
79
-
卡路里:
7272 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
84.2
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
1186.62 km
TCX 2.0 上傳
| 5 months ago
·
留言
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.0
7.3 %
2
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-2.4 %
3
25.0
1.2 %
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2.6 %
16
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2.5 %
17
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5.4 %
18
13.6
4.6 %
19
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5.8 %
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3.6 %
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5.0 %
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-3.0 %
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