Arnold Ho 2024/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Arnold Ho 新竹
ID 436479

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5.6 km | 01:51:24 | 19:45/km

日期: 2024-06-21 09:56 - 總爬升: 290 m - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 95 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.9

Pace: 10'53" / 26'24" / 19'28" / 24'29" / 15'59" / 21'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'43"

(10'43")

10'48"

992 / 992

2

26'22"

(37'05")

26'12" (+15'24")

1006 / 1998

3

19'20"

(56'25")

19'19" (+08'31")

1000 / 2998

4

24'49"

(01:21'14")

24'27" (+13'39")

1014 / 4012

5

16'12"

(01:37'26")

16'08" (+05'20")

1003 / 5016

6

13'45"

(01:51'11")

21'57" (+11'09")

626 / 5642

6月累積里程 : 81.70 km

Android - samsung SM-S9110 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	26'24"	00:37'17"
3	19'28"	00:56'45"
4	24'29"	01:21'14"
5	15'59"	01:37'13"
5.6	21'55"	01:51'11"

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