4.1 km | 00:38:03 | 09:16/km日期: 2024-06-22 17:49 - 平均心率: 121 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 33°C - 濕度: 72.7
Pace: 08'35" / 08'30" / 08'17" / 11'01" / 15'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'01" (+02'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'47" (+07'31") | 106 / 4106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.03 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 08'30" | 00:17'05" |
3 | 08'17" | 00:25'22" |
4 | 11'01" | 00:36'23" |
4.1 | 15'49" | 00:38'04" |