7.0 km | 00:32:51 | 04:40/km日期: 2024-06-20 22:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 5652 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84
Pace: 04'29" / 04'31" / 04'38" / 04'38" / 04'43" / 04'43" / 04'49" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'28" | 1001 / 1001 | 169 / 131 |
| 2 | | 04'34" (+00'06") | 1000 / 2001 | 171 / 126 |
| 3 | | 04'41" (+00'13") | 1002 / 3004 | 171 / 124 |
| 4 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 4005 | 171 / 126 |
| 5 | | 04'45" (+00'17") | 1002 / 5007 | 172 / 121 |
| 6 | | 04'43" (+00'15") | 1002 / 6010 | 172 / 122 |
| 7 | | 04'50" (+00'22") | 1000 / 7010 | 174 / 118 |
| 8 | | 06'32" (+02'04") | 15 / 7026 | 180 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 172.04 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'31" | 00:09'00" |
| 3 | 04'38" | 00:13'38" |
| 4 | 04'38" | 00:18'16" |
| 5 | 04'43" | 00:22'59" |
| 6 | 04'43" | 00:27'42" |
| 7 | 04'49" | 00:32'31" |
| 7.0 | 12'37" | 00:32'51" |
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