4.4 km | 00:29:51 | 06:46/km日期: 2024-06-20 18:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 5510 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70.9
Pace: 06'58" / 06'47" / 06'35" / 06'41" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+00'19") | 1001 / 1001 | 180 / 79 |
2 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 2001 | 183 / 80 |
3 | | 06'39" | 1002 / 3004 | 185 / 80 |
4 | | 06'41" (+00'02") | 1001 / 4006 | 187 / 79 |
5 | | 06'42" (+00'03") | 402 / 4408 | 188 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.24 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'47" | 00:13'45" |
3 | 06'35" | 00:20'20" |
4 | 06'41" | 00:27'01" |
4.4 | 06'55" | 00:29'51" |