9.2 km | 00:58:55 | 06:22/km日期: 2024-06-18 17:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 68.7
Pace: 06'41" / 06'06" / 07'00" / 06'16" / 06'19" / 05'55" / 05'45" / 05'41" / 06'04" / 12'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
173.38 km 
HOKA MACH 4 累積 :
638.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'06" | 00:12'47" |
| 3 | 07'00" | 00:19'47" |
| 4 | 06'16" | 00:26'03" |
| 5 | 06'19" | 00:32'22" |
| 6 | 05'55" | 00:38'17" |
| 7 | 05'45" | 00:44'02" |
| 8 | 05'41" | 00:49'43" |
| 9 | 06'04" | 00:55'47" |
| 9.2 | 12'34" | 00:58'55" |
留言 
