6.4 km | 01:27:10 | 13:39/km日期: 2024-06-24 19:25 - 平均心率: 164 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 84.7
Pace: 07'00" / 07'16" / 07'04" / 28'58" / 08'58" / 12'59" / 38'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+03'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+03'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+03'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 44'36" (+40'43") | 602 / 3602 |
5 | | 04'47" (+00'54") | 304 / 3906 |
6 | | 14'09" (+10'16") | 254 / 4161 |
7 | | 04'32" (+00'39") | 302 / 4464 |
8 | | 13'53" (+10'00") | 252 / 4717 |
9 | | 03'58" (+00'05") | 296 / 5013 |
10 | | 18'17" (+14'24") | 206 / 5220 |
11 | | 13'45" (+09'52") | 221 / 5441 |
12 | | 03'53" | 194 / 5635 |
13 | | 27'03" (+23'10") | 749 / 6384 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 25.06 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'16" | 00:14'16" |
3 | 07'04" | 00:21'20" |
4 | 28'58" | 00:50'18" |
5 | 08'58" | 00:59'16" |
6 | 12'59" | 01:12'15" |
6.4 | 38'47" | 01:27'11" |