11.4 km | 01:00:00 | 05:14/km日期: 2024-06-19 18:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.1
Pace: 05'35" / 05'00" / 04'59" / 05'00" / 04'51" / 04'34" / 05'23" / 05'33" / 05'39" / 05'43" / 05'32" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'02" (+00'29") | 435 / 11435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
209.92 km 
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'00" | 00:10'35" |
| 3 | 04'59" | 00:15'34" |
| 4 | 05'00" | 00:20'34" |
| 5 | 04'51" | 00:25'25" |
| 6 | 04'34" | 00:29'59" |
| 7 | 05'23" | 00:35'22" |
| 8 | 05'33" | 00:40'55" |
| 9 | 05'39" | 00:46'34" |
| 10 | 05'43" | 00:52'17" |
| 11 | 05'32" | 00:57'49" |
| 11.4 | 05'00" | 01:00'00" |
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