5.6 km | 00:31:10 | 05:32/km日期: 2016-07-05 19:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'02" / 05'00" / 35'32" / 06'12" / 05'48" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'05") | 458 / 458 |
| 2 | | 04'59" (+00'05") | 471 / 929 |
| 3 | | 05'02" (+00'08") | 467 / 1397 |
| 4 | | 05'05" (+00'11") | 459 / 1856 |
| 5 | | 04'54" | 464 / 2321 |
| 6 | | 04'57" (+00'03") | 465 / 2787 |
| 7 | | 06'24" (+01'30") | 1368 / 4155 |
| 8 | | 05'44" (+00'50") | 1476 / 5631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
18.73 km 
Merrell BAREFOOT 累積 :
2160.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'00" | 00:10'02" |
| 3 | 35'32" | 00:45'34" |
| 4 | 06'12" | 00:51'46" |
| 5 | 05'48" | 00:57'34" |
| 5.6 | 05'30" | 01:01'03" |
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