7.5 km | 00:58:14 | 07:45/km日期: 2024-06-18 17:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.9
Pace: 07'57" / 06'59" / 07'08" / 07'31" / 07'09" / 07'30" / 07'37" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'50" (+05'51") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
180.79 km 
Nike Vaporfly 3 累積 :
474.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'59" | 00:14'56" |
| 3 | 07'08" | 00:22'04" |
| 4 | 07'31" | 00:29'35" |
| 5 | 07'09" | 00:36'44" |
| 6 | 07'30" | 00:44'14" |
| 7 | 07'37" | 00:51'51" |
| 7.5 | 12'50" | 00:58'17" |
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