2.0 km | 00:24:10 | 12:01/km日期: 2016-08-04 19:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 11'08" / 12'49" / 24'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'14" (+00'40") | 195 / 195 |
2 | | 53'50" (+51'16") | 28 / 224 |
3 | | 10'16" (+07'42") | 224 / 449 |
4 | | 03'29" (+00'55") | 201 / 650 |
5 | | 59'01" (+56'27") | 27 / 678 |
6 | | 03'37" (+01'03") | 194 / 873 |
7 | | 39'50" (+37'16") | 209 / 1083 |
8 | | 04'00" (+01'26") | 194 / 1277 |
9 | | 01:13'51" (+11'17") | 22 / 1300 |
10 | | 03'57" (+01'23") | 194 / 1494 |
11 | | 39'12" (+36'38") | 41 / 1536 |
12 | | 03'45" (+01'11") | 193 / 1730 |
13 | | 42'26" (+39'52") | 40 / 1771 |
14 | | 02'34" | 190 / 1961 |
15 | | 09'09" (+06'35") | 49 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 91.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 12'49" | 00:23'57" |
2.0 | 19'53" | 00:24'10" |