Yanger Yang 2016/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yanger Yang 桃園
ID 225744

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12.1 km | 01:16:49 | 06:22/km

日期: 2016-08-17 20:00 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'27" / 01'53" / 05'56" / 05'54" / 06'02" / 05'53" / 06'10" / 06'11" / 06'22" / 06'35" / 06'43" / 06'56" / 116'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 47.97 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	01'53"	00:08'20"
3	05'56"	00:14'16"
4	05'54"	00:20'10"
5	06'02"	00:26'12"
6	05'53"	00:32'05"
7	06'10"	00:38'15"
8	06'11"	00:44'26"
9	06'22"	00:50'48"
10	06'35"	00:57'23"
11	06'43"	01:04'06"
12	06'56"	01:11'02"
12.9	06'45"	01:16'51"

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