7.4 km | 00:54:29 | 07:19/km日期: 2016-08-08 21:17 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'04" / 07'32" / 07'45" / 07'19" / 07'36" / 07'56" / 07'53" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'44") | 444 / 7444 |
8月累積里程 :
100.42 km 
ASICS GEL-NIMBUS 17 藍 累積 :
720.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'32" | 00:14'36" |
| 3 | 07'45" | 00:22'21" |
| 4 | 07'19" | 00:29'40" |
| 5 | 07'36" | 00:37'16" |
| 6 | 07'56" | 00:45'12" |
| 7 | 07'53" | 00:53'05" |
| 7.4 | 09'13" | 00:57'11" |
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