3.1 km | 00:25:25 | 08:08/km日期: 2024-06-17 18:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.3
Pace: 07'04" / 10'34" / 06'49" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+02'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'13" (+09'04") | 627 / 1627 |
3 | | 04'15" (+00'06") | 103 / 1731 |
4 | | 10'49" (+06'40") | 48 / 1780 |
5 | | 04'16" (+00'07") | 104 / 1884 |
6 | | 12'34" (+08'25") | 45 / 1929 |
7 | | 04'09" | 107 / 2037 |
8 | | 11'25" (+07'16") | 48 / 2086 |
9 | | 04'16" (+00'07") | 103 / 2190 |
10 | | 12'19" (+08'10") | 44 / 2234 |
11 | | 04'14" (+00'05") | 103 / 2337 |
12 | | 12'45" (+08'36") | 44 / 2381 |
13 | | 04'10" (+00'01") | 105 / 2486 |
14 | | 12'30" (+08'21") | 44 / 2531 |
15 | | 04'18" (+00'09") | 100 / 2631 |
16 | | 12'15" (+08'06") | 46 / 2677 |
17 | | 04'12" (+00'03") | 105 / 2782 |
18 | | 12'13" (+08'04") | 46 / 2829 |
19 | | 04'15" (+00'06") | 102 / 2931 |
20 | | 13'13" (+09'04") | 42 / 2974 |
21 | | 04'11" (+00'02") | 103 / 3078 |
22 | | 13'30" (+09'21") | 48 / 3126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 64.58 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 10'34" | 00:17'38" |
3 | 06'49" | 00:24'27" |
3.1 | 07'46" | 00:25'26" |