6.9 km | 01:02:42 | 09:05/km日期: 2024-06-20 18:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 84.1
Pace: 07'59" / 09'28" / 13'23" / 07'29" / 11'38" / 05'47" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'27" (+03'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'23" (+07'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'37" (+05'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+02'00") | 894 / 6894 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 110.81 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 09'28" | 00:17'27" |
3 | 13'23" | 00:30'50" |
4 | 07'29" | 00:38'19" |
5 | 11'38" | 00:49'57" |
6 | 05'47" | 00:55'44" |
6.9 | 07'47" | 01:02'42" |