6.6 km | 00:40:07 | 06:04/km日期: 2024-06-17 06:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 7082 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94.1
Pace: 06'47" / 05'50" / 05'53" / 05'56" / 05'57" / 05'48" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'54") | 1000 / 1000 | 140 / 104 |
2 | | 05'56" (+00'04") | 1001 / 2002 | 185 / 90 |
3 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 3002 | 185 / 90 |
4 | | 05'58" (+00'06") | 1001 / 4004 | 185 / 90 |
5 | | 05'58" (+00'06") | 1001 / 5006 | 184 / 90 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6006 | 183 / 92 |
7 | | 06'05" (+00'13") | 593 / 6599 | 173 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 215.56 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'50" | 00:12'37" |
3 | 05'53" | 00:18'30" |
4 | 05'56" | 00:24'26" |
5 | 05'57" | 00:30'23" |
6 | 05'48" | 00:36'11" |
6.6 | 06'33" | 00:40'07" |