8.7 km | 01:35:52 | 11:01/km日期: 2024-06-16 05:38 - 平均心率: 125 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.5
Pace: 06'21" / 06'09" / 06'11" / 16'22" / 15'21" / 16'14" / 40'28" / 14'27" / 13'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" (+03'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'20" (+09'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'14" (+10'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'27" (+06'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'26" (+08'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'34" (+07'26") | 698 / 8698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 42.90 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'09" | 00:12'30" |
3 | 06'11" | 00:18'41" |
4 | 16'22" | 00:35'03" |
5 | 15'21" | 00:50'24" |
6 | 16'14" | 01:06'38" |
7 | 40'28" | 01:47'06" |
8 | 14'27" | 02:01'33" |
8.7 | 13'34" | 02:11'02" |