5.2 km | 00:31:19 | 06:03/km日期: 2024-06-19 20:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'16" / 06'03" / 06'13" / 05'55" / 06'05" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'22") | 845 / 845 |
2 | | 01:20'23" (+15'47") | 18 / 863 |
3 | | 04'39" (+00'03") | 822 / 1686 |
4 | | 49'45" (+45'09") | 31 / 1717 |
5 | | 04'38" (+00'02") | 822 / 2540 |
6 | | 56'44" (+52'08") | 29 / 2569 |
7 | | 04'39" (+00'03") | 834 / 3404 |
8 | | 23'08" (+18'32") | 69 / 3473 |
9 | | 04'36" | 830 / 4304 |
10 | | 35'05" (+30'29") | 44 / 4348 |
11 | | 04'42" (+00'06") | 821 / 5169 |
12 | | 04'34" | 7 / 5176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.72 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'03" | 00:12'19" |
3 | 06'13" | 00:18'32" |
4 | 05'55" | 00:24'27" |
5 | 06'05" | 00:30'32" |
5.2 | 04'31" | 00:31'20" |